Pasta med nemme kødboller
Lækker og let ret, perfekt til en sulten familie
![]()
Tid til forberedelse10 minutes![]()
Portioner4
Ingredienser
- 400 g båndpasta
- 1 spsk Becel flydende
- 300 g rå grillpølse eller medisterpølse
- 2 små løg
- 2 fed hvidløg
- 1 flaske Cremefine 7% eller 15%
- 150 g ærter
- Salt og friskkværnet peber
- Friske basilikumblade
- 100 g Parmesan revet
Ernæringsværdier
| Energy (kcal) | 129 kcal |
| Energy (kJ) | 540 kJ |
| Protein (g) | 10.5 g |
| Carbohydrate incl. fibre (g) | 7.2 g |
| Carbohydrate excl. fibre (g) | 6.2 g |
| Sugar (g) | 1.1 g |
| Fibre (g) | 1.0 g |
| Fat (g) | 6.6 g |
| Saturated fat (g) | 4.1 g |
| Unsaturated fat (g) | 2.1 g |
| Monounsaturated fat (g) | 1.9 g |
| Polyunsaturated fat (g) | 0.2 g |
| Trans fat (g) | 0.0 g |
| Cholesterol (mg) | 17 mg |
| Sodium (mg) | 403 mg |
| Salt (g) | 1.01 g |
| Vitamin A (IU) | 305 IU |
| Vitamin C (mg) | 9.8 mg |
| Calcium (mg) | 323 mg |
| Iron (mg) | 0.64 mg |
| Potassium (mg) | 110 mg |
Vejledning
- Kog pasta som beskrevet på pakken
- Pres fyldet fra pølserne eller medisteren ud til små kødboller og steg 3-4 minutter i Becel på en pande
- Tilsæt løg og hvidløg og lad det stege med til løgene er klare
- Tilsæt Cremefine og ærter og lad saucen koge op. Smag til med salt og peber
- Hæld vandet fra pastaen og vend den kogte pasta sammen med sauce og kødboller
- Vend med revet parmesanost og top med friske basilikumblade ved servering
