Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.

One Pot Pastagryde

Den perfekte opskrift til den travle hverdag hvor maden skal kunne passe sig selv
  • Tid til madlavning15 minutter
  • Tid til forberedelse5 minutter
  • Portioner4
recipe image One Pot Pastagryde

Ingredienser

  • 1 spsk Becel flydende
  • 75 g krydret chorizo ​​pølse finthakket
  • 1 løg finthakket
  • 1 fed hvidløg finthakket
  • 150 g grønne bønner
  • 1 dåse hakkede tomater
  • 4 dl bouillon
  • 1 flaske Cremefine 7% eller 15 %
  • 1 tsk salt
  • 400 g pastaskruer
  • 250 g cherrytomater skåret i både
  • 1 håndfuld friske basilikumblade
  • Friskkværnet peber

Ernæringsværdier

Energy (kcal)401 kcal
Energy (kJ)1679 kJ
Protein (g)14.4 g
Carbohydrate incl. fibre (g)81.5 g
Carbohydrate excl. fibre (g)76.3 g
Sugar (g)6.3 g
Fibre (g)5.2 g
Fat (g)1.7 g
Saturated fat (g)0.3 g
Unsaturated fat (g)0.1 g
Monounsaturated fat (g)0.0 g
Polyunsaturated fat (g)0.1 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)593 mg
Salt (g)1.48 g
Vitamin A (IU)702 IU
Vitamin C (mg)13.6 mg
Calcium (mg)24 mg
Iron (mg)0.55 mg
Potassium (mg)241 mg

Vejledning

  1. Kom Becel i en gryde og tilsæt chorizo, løg og hvidløg.
  2. Lad det simre 2-3 minutter og tilsæt bønner, dåsetomater, bouillon, cremefine, salt og pastaskruer.
  3. Lad retten simrekoge under låg i 12 minutter og tilsæt cherrytomater, basilikumblade og smag til med peber.
  4. Tip: Skal der mere spark i retten kan du tilsætte en finthakket chili eller 1 tsk. tørrede chiliflager.